Баночный массаж живота для похудения. Показания и противопоказания

Баночный массаж живота для похудения. Показания и противопоказания

Если вас интересует, что такое баночный массаж живота для похудения, то вам обязательно нужно прочитать данную статью. Многие девушки хотят избавиться от живота или боков, но при этом не хотят худеть в других местах. Стоит отметить, что сделать это невозможно, так как потеря лишнего веса происходит по всему телу сразу. Кроме того, чтобы увидеть действительно достойные результаты, необходимо не искать чудотворные средства, а заниматься спортом и правильно питаться. Дополнительно также можно прибегать в различным косметическим процедурам – обертываниям и массажам. Они помогут вам ускорить процесс, а также улучшить тонус кожу.

Баночный массаж живота для похудения очень популярен среди многих девушек и предоставляется во многих салонах красоты. С помощью такой процедуру можно очень хорошо скорректировать бедра, ягодицы и живот, значительно уменьшив их объемы. Конечно, вы не сможете увидеть моментальный результат, но вы добьетесь успеха, если будете проводить процедуру регулярно. Избавится от лишнего веса, а также целлюлита можно только в том случаи, если пройти целый курс, так как одного сеанса будет недостаточно. Массаж воздействуют на подкожные жировые отложения, ускоряя их расщепление. Кожа становится очень гладкой, вы избавляетесь от ненавистной «апельсиновой корки».


Показания и противопоказания


Прежде чем бежать в салон красоты, необходимо узнать о показаниях и противопоказаниях баночного массажа, ведь же не хотите навредить себе. Процедура вам нужна, если:
  • Вы замечаете, что кожа стала дряблой и потеряла свою упругость;
  • Есть растяжки;
  • Есть видимый целлюлит, о которого никак не получается избавиться.


Но стоит учитывать и то, что данный вид массажа подходит далеко не все. Имеются некоторые противопоказания:
  • Грыжа живота;
  • Беременность и еще два месяца после нее;
  • Менструация;
  • Различные гинекологические заболевания.



Баночный массаж живота для похудения. Показания и противопоказания
Виды


У баночного массажа есть несколько видом, с каждым из которых следует ознакомиться отдельно:
  • Силиконовые банки. Такие вот банки очень легко использовать, так как их в отличии от стеклянных не нужно предварительно нагревать. Сила их воздействия на кожу зависит от силы нажатия на банку. Снимаются эти баночки также достаточно просто, вам просто необходимо совсем немного надавить на кожу возле ободка;
  • Стеклянные. Такие банки вы чаще всего можете встретить в косметических салонах, так как они очень популярны. Связано это с их практичностью и прочностью. Они очень хорошо держат вакуум, что позволят добиться наибольшего эффекта. Единственный минус таких банок – их нужно нагревать перед использованием, иначе не получится создать вакуум;
  • Резиновые. Эти банки чем-то похожи на силиконовые. Здесь вакуум создается также за счет нажатия. Правда перед использованием их необходимо окунуть в теплую воду;
  • Пластиковые. Данный вид очень удобен для самостоятельного использования, так как продаются банки вместе с грушей, с помощью которой откачивается воздух и образуется вакуум. Но работать с ними нужно очень аккуратно, иначе на теле могут образовать достаточно сильные синяки.



Массаж в домашних условиях


Если вы не хотите посещать дорогие салоны ради баночного массажа, то вам необходимо научится делать его самостоятельно. Если вы будете следовать инструкции, то эффективность от процедуры будет точно такой же как и в салоне. Но первое время у вас могут возникнуть трудности, так как с первого раза у вас не всё может получиться.

Перед тем как начать делать массаж вам нужно нанести на живот специальный крем против целлюлита. Его можно приобрести практически в любом магазине с косметикой. Если же такого у вас нет, то вы можете использовать любое масло для массажа, оно тоже подойдет. Стоит отметить, что вы можете использовать и гель для душа, если собираетесь проводить массаж в ванной. Главное, не делать массаж на сухой коже, так как это очень сильно может ее травмировать. Процедура выглядит следующим образом:
  • Подготовьте все средства. Всё сразу же должно быть под рукой, чтобы уже в процессе вам не пришлось ничего искать;
  • Очень хорошо разогрейте живот. Сделать это можно при помощи горячего душа или же массирующими движениями с кремом. Кожа должна немного покраснеть;
  • Нанесите на живот небольшое количество масла и разотрите его;
  • Поставьте две банки с двух сторон от пупка. Помните, что на самую середину живота банки ставить ни в коем случае нельзя, так как это может привести к травмам. Кожа должна втянуться примерно на 1 сантиметр, но не больше, чем на 1,5 сантиметра. Это очень важно, если вы не хотите обнаружить на следующий день большие синяки и кровоподтеки;
  • Теперь вам нужно лечь на спину и водить банки по кругу, очень аккуратно. Делать это следует около 6-7 минут. Можно продлить процедуру и до 10 минут, хуже от этого точно не будет. Но вот массажисты рекомендуют начинать с меньшего времени, чтобы кожа привыкла;
  • Также банки нужно перемещать к бокам, а затем возвращать их обратно. Движения должны быть плавными и достаточно медленными;
  • Нанесите на кожу крем, хорошо вотрите его и укройтесь одеялом. В тепле необходимо пролежать примерно 20 минут.


Если кожа очень чувствительная, то на следующий день могут появится еле заметные небольшие синячки. Но по этому поводу не стоит переживать, так как они пройдут уже через пару дней.

Делая массаж самостоятельно, вам нужно соблюдать все нюансы, если вы хотите увидеть хороший результат. Рекомендует посетить пару сеансов в салоне, чтобы увидеть, как такой массаж делают профессионалы. Вы сможете понаблюдать за процедурой и убедится, что вы всё делаете правильно и не допускаете ошибок.

К слову, массажа не следует делать, если вы чувствуете очень сильный голод или же с последнего приема пищи прошло менее двух часов. Пренебрегать этими правилами не стоит, если вы, конечно, не хотите испортить свое здоровье. По началу проводить процедуру можно только раз в неделю, чтобы ваш организм привык. Затем вы можете сокращать время между сеансами. Идеально, если вы будете делать баночные массажа через день. С такой частотой вы сможете добиться максимального быстрого результата. Но не стоит делать его еще чаще, так как это будет уже перебором.

Жировая плоская на животе у женщин может быть достаточно толстой, что доставляет дискомфорт. Именно из-за этой прослойки вы не видите своего пресса и недовольны шириной талии. Но одним только правильным питанием и спортом не всегда можно добиться грандиозных результатов, поэтому приходиться использовать и другие методы. Баночный массаж живота для похудения – это просто идеальная процедура для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса в самые короткие сроки. Вам совсем необязательно ходить на сеансы в дорогие салоны, так как вы можете сделать всё самостоятельно, что является огромным плюсом такого массажа. Главное, следовать инструкции и действовать аккуратно.
Оставь комментарий