Страница 2
Рассчитываем идеальный вес правильно. Вопросы и ответы Рассчитываем идеальный вес правильно. Вопросы и ответы

Рассчитываем идеальный вес правильно. Вопросы и ответы

Хотя бы один раз вопросом, как рассчитать идеальный вес для женщины, задавалась каждая. Конечно, можно не углубляться в математику и прислушиваться только к своим ощущениям. Но при таком подходе легко ошибиться. Ведь с ростом 165 и весом 80 можно чувствовать себя вполне комфортно, однако это не будет означать, что в данный момент времени вы находитесь в хорошей форме. Или, наоборот, имея рост 170 весить 42 килограмма также не совсем нормально. Постараемся разобраться, как соблюсти баланс и
Список продуктов: медленные углеводы. Что это и как они влияют на организм? Список продуктов: медленные углеводы. Что это и как они влияют на организм?

Список продуктов: медленные углеводы. Что это и как они влияют на организм?

Мечтаете о похудении? Тогда обязательно изучите список продуктов: медленные углеводы. Многие девушки скептически к ним относятся, предпочитая употреблять в пищу более легкие блюда. Диетологи отмечают, что это мнение неправильное. Медленные углеводы не сразу расщепляются и перерабатываются в энергию. Процесс происходит постепенно, в течение нескольких часов. В это время девушка не чувствует голода, поэтому можно смело забыть о перекусах и снеках.
Рецепты томатных супов для похудения, рекомендации по питанию Рецепты томатных супов для похудения, рекомендации по питанию

Рецепты томатных супов для похудения, рекомендации по питанию

Вы никогда не пробовали томатный суп для похудения? Рецепт его на самом деле прост, а ингредиенты доступны каждому. Пора исправлять эту ошибку. Для любителей вкусных диет это блюдо - настоящая находка. Только представьте - вы едите ароматный, полезный и вкусный супчик и при этом планомерно худеете. Коррекция фигуры здесь достигается за счет малой калорийности помидоров, всего 25 ккал в 100 г. Несколько видов кислот в мякоти томатов улучшают обменные процессы, тем самым помогая сжиганию лишних
Хлебная диета для похудения. Как это работает? Хлебная диета для похудения. Как это работает?

Хлебная диета для похудения. Как это работает?

Худеть и не голодать – это достаточно сложно. Хлебная диета для похудения позволяет чувствовать сытость, радость и спокойно расставаться с излишками веса. Еще одним позитивным нюансом этого метода похудения считают тот фактор, что после окончания диеты вес не возвращается обратно на бока и талию. Не подумайте, что для похудения предлагается перейти исключительно на пышные белые калачи и сдобные булочки. Белые, душистые батоны и караваи из муки высшего сорта, тонкого помола, только добавляют
Рецепт гречки с кефиром для похудения. Отличная и не сложная диета Рецепт гречки с кефиром для похудения. Отличная и не сложная диета

Рецепт гречки с кефиром для похудения. Отличная и не сложная диета

Известно множество способов поддержания стройной фигуры. Рецепт гречки с кефиром для похудения тоже поможет приобрести тонкую талию. Хотя не только в ней заключается женское счастье. Тщательные исследования показывают, что добрый характер, коммуникабельность, хорошие отношения с близкими приносят гораздо больше позитивных эмоций, чем завистливые взгляды соперниц. В стремлении похудеть не стоит забывать о чувстве меры. Отдельные красавицы доводят себя до полного истощения. Анорексия приносит
Похудение по-вегетариански: виды, польза, советы, меню Похудение по-вегетариански: виды, польза, советы, меню

Похудение по-вегетариански: виды, польза, советы, меню

Хотите знать, насколько эффективна вегетарианская диета для похудения? Этот способ убрать лишний вес не зря так популярен во всем мире. Считается, что такая диета - одна из самых щадящих, сбалансированных и очень полезных не только для фигуры, но и для нервной системы. Этот способ похудеть оздоравливает организм, дает ему массу полезных микроэлементов для здоровья кожи, ногтей и волос. Многие люди, оценив такое питание, навсегда решают остаться вегетарианцами. Но так ли это полезно, и как
Диета на твороге и кефире. Меню на 3 недели Диета на твороге и кефире. Меню на 3 недели

Диета на твороге и кефире. Меню на 3 недели

Худые женщины мечтают поправиться, полные – похудеть. Диета на твороге и кефире вернет вам тонкую талию, если ее правильно применять. Специалисты в любую диету включают кисломолочные продукты, по той простой причине, что они оказывают положительное влияние на женский организм. Рацион, опирающийся в основном на творог и кефир, великолепно очищает кишечник и снижает избыточный вес. Выбранные продукты состоят из полезных жиров, белков, медленных углеводов, минеральных веществ, разных полезных
Рецепт молокочая для похудения. Польза отвара и способы заваривания Рецепт молокочая для похудения. Польза отвара и способы заваривания

Рецепт молокочая для похудения. Польза отвара и способы заваривания

Разгрузочные дни приносят несомненную пользу обжоркам. Рецепт молокочая для похудения понравится многим желающим начать регулярные разгрузки. В Англии и бескрайних степях Киргизии молоко с чаем пьют ежедневно и с удовольствием. Англичане предпочитают добавлять молоко или сливки, в черный чай, а степные жители больше любят зеленый тонизирующий напиток. В недалеком прошлом был распространен плиточный зеленый чай с удивительным ароматом. Его изготавливали, спрессовывая целые листья. Плиточный чай
Как принимать семена чиа для похудения? Худеем экстравагантно Как принимать семена чиа для похудения? Худеем экстравагантно

Как принимать семена чиа для похудения? Худеем экстравагантно

Часто звучит вопрос, как принимать семена чиа для похудения. Особенно актуально использование такого продукта для людей, что придерживаются здорового образа жизни. Один из самых распространенных вопросов - как принимать такое растение для похудения. Это не только природный источник энергии и силы для человека, но и возможность сбросить лишние сантиметры в талии. Продукт на сто процентов имеет натуральное происхождение и полностью экологичный, именно по этой причине у него так много полезных
Стоит ли есть соленые огурчики, если хочется похудеть? Стоит ли есть соленые огурчики, если хочется похудеть?

Стоит ли есть соленые огурчики, если хочется похудеть?

Худеющих людей часто интересует вопрос – можно ли есть соленые огурцы на диете? Всем уже давно известна польза свежего овоща. Огурчик с грядки имеет низкую калорийность и на 90 % состоит из воды. Кроме того, в составе свежих огурцов имеются полезные витамины, минеральные соли и клетчатка. Овощи с грядки отлично очищают мочевыводящую и пищеварительную системы, оказывая помощь в борьбе с лишним весом. А как дело обстоит с солеными овощами?